Impulskurs 1
Einführung in die Praxis des Qigong. Start einer dreiteiligen Reihe von Kurzseminaren im “TAO FIT” Fitnessstudio Dresden.
Qigong ist eine der 5 Säulen der traditionellen chinesischen Medizin. Unter dem Sammelbegriff Qigong vereinen sich hunderte Methoden zur Vorbeugung und Behandlung von Krankheiten sowie zur Mobilisierung der Selbstregulierungskräfte, Mentaltrainings und Heilbehandlungen. Mit den Bewegungsübungen des Qigong pflegen wir unsere Lebensenergie, finden zu innerer Ruhe und Ausgeglichenheit. Anders als im Yoga zeichnen sich die meisten Qigong Set’s durch fließende, ineinander übergehende und koordinativ anspruchsvollere Bewegungen aus. Qigong schult und reguliert den Umgang mit Körper, Atmung und Geist. Es wird präventiv aber auch begleitend bei vielen Krankheiten und im Bereich der Rehabilitation eingesetzt. Fortschritt und Erfolg des Übens sollen sich im Qigong nach und nach einstellen. In diesem ersten Workshop machen Sie Bekanntschaft mit dem Mühlsteingang, wecken das Qi, holen den Mond aus dem Wasser und üben sich im ChangShouGong, der daoistischen Übung für ein langes Leben.
Wir üben Qigong in einfacher und bequemer Kleidung sowie Schuhen mit dünnen Sohlen bzw. Barfuß. Bringen Sie sich zu den Seminaren etwas zu trinken und einen kleinen Snack mit! In der Pause können Sie auch Kaffee, Tee oder Shakes erwerben.
Zeiten//
Impuls-Kurs 1 findet am Samstag, den 16.02.2019, 10:00 Uhr – 15:00 Uhr (30min. Pause)
Teilnahmevoraussetzungen//
Keine. Diese Qigong Impulskurse sind besonders für Einsteiger (Schnupperkurse) geeignet.