Kickboxen ist ein moderner Fitness- und Wettkampfsport – im Amerika der 70er-Jahre hervorgegangen aus traditionellen Kampfkünsten wie Taekwondo, Karate, Kung Fu und Boxen.
Kickboxen ist schnell, dynamisch und athletisch. Und einer Sache kannst du Dir sicher sein: Das Training wird deinen ganzen Körper beanspruchen. Damit eignet sich das abwechslungsreiche, anspruchsvolle und ganzheitliche Trainingsprogramm bestens zum Erreichen einer sportlich durchtrainierten Figur.
Im Kickboxen sind ausschließlich Schlag- und Tritttechniken erlaubt. Ein weltweit verbindliches Regelwerk vermindert das Verletzungsrisiko. Du trainierst Athletik, Schnelligkeit und korrekte Ausführung, bevor Härte und Kraft am Sandsack und in Sparringskämpfen ausgeformt werden.
Im K-1, einer in Japan entstandenen Weiterentwicklung des Vollkontakt-Kickboxens, kommen zusätzlich Knietechniken zum Einsatz. Kickboxen und K-1 sind sehr faire Zweikampfsportarten, die durch spektakuläre Wettkampfveranstaltungen zunehmend mehr Beachtung finden. Und nicht zuletzt entdecken immer mehr Frauen das athletisch anspruchsvolle Kickboxen als ihren idealen Freizeitsport .