20.03.2025
"Leistungsfähigkeit bis ins Hohe Alter!"
Warum starke Muskeln so wichtig sind.
Dein Spirit Day am 20.03.2025 mit Andreas Bredenkamp im TAO FIT!
Gesundheit kann man nicht versprechen. Wir können viel dafür tun - vor allem trainieren - aber letztlich bleibt Gesundheit ein Geschenk. Sich im Alter jedoch noch so stark und unverwundbar zu fühlen, wie wir es in unserer Jugend waren, das liegt zu 100% in unserer Hand.
Training heißt nicht, sich einfach ein bisschen zu bewegen. Auch beginnt Training nicht dort, wo das Bewegen anstrengend wird. Training ist ein planvoller Prozess, der auf physiologischen Gesetzmäßigkeiten und wissenschaftlichen Erkenntnissen basiert.
Besuchen Sie den Vortrag von Andreas Bredenkamp bei uns im Studio und nutzen Sie die gewonnenen Erkenntnisse für Ihr erfolgreiches Training im TAO FIT / Kampfsport Akademie Dresden.
